ay mis princesas! si supieran lo mal que estoy y culpable que me siento!!
mi familia sospecha de ana y mia y me estan encima siempre...
hoy fue un acontesimiento feliz: la boda de mi hermana =)
lo malo : boda + familia que sospecha = comer sin vomitar :'(
asi que bueno todo mal por eso... pero voy a hacer ayuno el finde completo!!!
se los prometo a uds!!
voy a quemar las porquerias que comi!!!! para el martes voy a publicar
mi peso!!!! si es de 49 voy a ser muy feliz, si sigo en 50
todavia no aumente, y si aumente van a ver muchas caritas llorando jeje
bueno mis prin las dejo, espero no haberlas desepcionado como me desepcione a mi =(
las amo!!!!! ♥ son lo mas!!!!!
Dashy Princess!!! ♥♥♥♥
viernes, 11 de diciembre de 2009
miércoles, 9 de diciembre de 2009
♥♥♥ UnO mEnOs!!! ♥♥♥
Holas mis prin!!! como les prometi a algunas del chat ayer,
hoy iba a publicar mi peso, y adivinen que?? baje un kilo!!!!
estoy muy feliz!!!!!!!!!!!!!
cada kilo bajado es un sueño logrado!!!jeje
peso 50!!!! todavia es mucho pero igual me alegro del avance!!
me faltan 6 para mi meta!!!!
vamos por los 44!!!!!!!!!!
bueno mis prin espero que sigan mi historia jeje
las amo!!!!!!!!! (L)
suerte a todas!!!!
Dashy Princess!!!!!!!
hoy iba a publicar mi peso, y adivinen que?? baje un kilo!!!!
estoy muy feliz!!!!!!!!!!!!!
cada kilo bajado es un sueño logrado!!!jeje
peso 50!!!! todavia es mucho pero igual me alegro del avance!!
me faltan 6 para mi meta!!!!
vamos por los 44!!!!!!!!!!
bueno mis prin espero que sigan mi historia jeje
las amo!!!!!!!!! (L)
suerte a todas!!!!
Dashy Princess!!!!!!!
lunes, 7 de diciembre de 2009
Tips para engañar!
Hola princesas!!! aca les dejo algunos tips sobre como engañar cuando viven en familia como yo o acompañadas!!!!
1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.
3.- discúlpate por un dolor de cabeza.
4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.
5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.
6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.
7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después
8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.
9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaran que estas comiendo.
10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.
11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar el almuerzo a donde vallas así no te forzan a verte comer en casa.
12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.
13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.
14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.
15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.
16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.
17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.
18.- da la comida que no comas a gente que no tenga para comer, te hara sentir felíz.
19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.
20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio
21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí
22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras
23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre
24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.
25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar
26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida
27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla
28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días
29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.
30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.
31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.
32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.
33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.
34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.
35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.
36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.
37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.
38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.
39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.
40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.
41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías
42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.
43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.
44.- no pelees con los que hablan mal de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.
45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.
46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.
47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición
48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?
49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola
50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no queremos mas princesas muertas!
Espero les sirva mis prin!!
se las quiere mucho!! ♥♥♥
Dashy Princess =)
1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.
3.- discúlpate por un dolor de cabeza.
4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.
5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.
6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.
7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después
8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.
9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaran que estas comiendo.
10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.
11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar el almuerzo a donde vallas así no te forzan a verte comer en casa.
12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.
13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.
14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.
15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.
16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.
17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.
18.- da la comida que no comas a gente que no tenga para comer, te hara sentir felíz.
19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.
20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio
21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí
22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras
23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre
24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.
25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar
26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida
27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla
28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días
29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.
30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.
31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.
32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.
33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.
34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.
35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.
36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.
37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.
38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.
39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.
40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.
41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías
42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.
43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.
44.- no pelees con los que hablan mal de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.
45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.
46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.
47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición
48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?
49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola
50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no queremos mas princesas muertas!
Espero les sirva mis prin!!
se las quiere mucho!! ♥♥♥
Dashy Princess =)
Mandamientos
1) Si no estas delgada no eres atractiva.
2) Estar delgada es lo mas importante.
3) Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de hambre...lo que sea para estar mas delgada.
4) No comeras sin sentirte culpable.
5) No comeras comida que engorde sin castigarte despues.
6) Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
7) Los designios de la báscula son los mas importantes.
8) Perder peso es bueno, engordar malo.
9) Nunca se esta lo suficientemente delgada.
10) Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de exito.
2) Estar delgada es lo mas importante.
3) Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de hambre...lo que sea para estar mas delgada.
4) No comeras sin sentirte culpable.
5) No comeras comida que engorde sin castigarte despues.
6) Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
7) Los designios de la báscula son los mas importantes.
8) Perder peso es bueno, engordar malo.
9) Nunca se esta lo suficientemente delgada.
10) Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de exito.
TIPS ANA!
-Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)-
Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo,o cuando salgas aclara que te sentis mal asi no to obligan a comer.
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)-
Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo,o cuando salgas aclara que te sentis mal asi no to obligan a comer.
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias.
Princesas!!! Para las que no saben! : CALORIAS NEGATIVAS!
Se ha descubierto que hay alimentos que aportan calorías negativas o que se consideran como alimentos quemagrasa. Hay alimentos que aportan muy pocas calorías, y que nuestro organismo gasta más calorías en la digestión de estos alimentos de las que ellos mismos aportan, esto hace que con el mero hecho de comerlos ya estemos quemando calorías!!!
Es decir comer 100 gr. de espárragos aporta 24 calorías, sin embargo para digerirlos nuestro cuerpo gasta 40 calorías, por tanto comer 100 gr. de espárragos aporta 16 calorías negativas.Hay que saber que las calorías negativas en sí mismas no existen, es decir no hay ningún alimento que en sí mismo haga quemar grasa, pero lo que sí es cierto es que al comer alimentos muy bajos en calorías nuestro cuerpo con solo hacer la digestión ya quema calorias!!!
Para las prin que al vivir en familia nos cuesta poder ayunar, esto nos re sirve!!!!
Funciona con:
VERDURAS:
Espárragos
Brecol o brócoli
Col
Tomate
Lechuga
Zanahoria
Espinacas
Alcachofas
Coliflor
Calabacín
Pepino
VERDURAS:
Naranja
Papaya
Piña
Pomelo
Manzana
Arándanos
Fresas
Mandarina
Sandía
Melón
Frambuesas
QUE BUEN TIP,NO?
Es decir comer 100 gr. de espárragos aporta 24 calorías, sin embargo para digerirlos nuestro cuerpo gasta 40 calorías, por tanto comer 100 gr. de espárragos aporta 16 calorías negativas.Hay que saber que las calorías negativas en sí mismas no existen, es decir no hay ningún alimento que en sí mismo haga quemar grasa, pero lo que sí es cierto es que al comer alimentos muy bajos en calorías nuestro cuerpo con solo hacer la digestión ya quema calorias!!!
Para las prin que al vivir en familia nos cuesta poder ayunar, esto nos re sirve!!!!
Funciona con:
VERDURAS:
Espárragos
Brecol o brócoli
Col
Tomate
Lechuga
Zanahoria
Espinacas
Alcachofas
Coliflor
Calabacín
Pepino
VERDURAS:
Naranja
Papaya
Piña
Pomelo
Manzana
Arándanos
Fresas
Mandarina
Sandía
Melón
Frambuesas
QUE BUEN TIP,NO?
Tabla de medidas segun ana!!!!
Chicas aqui las medidas segun ana! yo deberia pesar 44, es esa mi meta y se que cuesta pero no pienso desanimarme!! no voy a rendirme!! uds? que opinan?
1.50 --> 38
1.53 --> 39
1.54 --> 40
1.55 --> 41
1.58 --> 42
1.60 --> 44
1.63 --> 45
1.65 --> 461.
68 --> 471.
70 --> 48
1.73 --> 49
1.75 --> 50
1.78 --> 51
1.80 --> 52
1.50 --> 38
1.53 --> 39
1.54 --> 40
1.55 --> 41
1.58 --> 42
1.60 --> 44
1.63 --> 45
1.65 --> 461.
68 --> 471.
70 --> 48
1.73 --> 49
1.75 --> 50
1.78 --> 51
1.80 --> 52
Solo Yo.
Hola mis princesas!!!! Me presento! me llamo Marisa Daiana,
mi apodo dashy es por mi segundo nombre.
Hace mas de un año que soy mia pero a veces como sabran estoy
rodeada de cierto tipo de gente que me complicaba, y a veces no
podia cumplir con mi objetivo (vomitar xD) y no
terminaba de adelgazar mucho, enseguida lo recuperaba,
y me re costaba ser ana.
Hace unos meses consegui la fuerza de voluntad que me faltaba
(ademas de llegar al tope de 57 kilos y decir hasta aca llegue jeje)
y empeze a ser ana, a veces se me complica porque vivo con mi familia como
muchas sabran, los padres son intuitivos jeje
ahora estoy pesando 51, mi meta 44 (mido 1.61).
Asi que bueno princesas sepan disculpar las pocas cosas de este blog, ya lo mejorare
a medida que aprenda a usarlo,
y espero que caminemos todas de la mano para llegar a nuestro tan ansiado sueño:
SER UNAS VERDADERAS PRINCESAS!!!!!!! ♥♥♥♥
Sean bienvenidas :)
Dashy Princess!
mi apodo dashy es por mi segundo nombre.
Hace mas de un año que soy mia pero a veces como sabran estoy
rodeada de cierto tipo de gente que me complicaba, y a veces no
podia cumplir con mi objetivo (vomitar xD) y no
terminaba de adelgazar mucho, enseguida lo recuperaba,
y me re costaba ser ana.
Hace unos meses consegui la fuerza de voluntad que me faltaba
(ademas de llegar al tope de 57 kilos y decir hasta aca llegue jeje)
y empeze a ser ana, a veces se me complica porque vivo con mi familia como
muchas sabran, los padres son intuitivos jeje
ahora estoy pesando 51, mi meta 44 (mido 1.61).
Asi que bueno princesas sepan disculpar las pocas cosas de este blog, ya lo mejorare
a medida que aprenda a usarlo,
y espero que caminemos todas de la mano para llegar a nuestro tan ansiado sueño:
SER UNAS VERDADERAS PRINCESAS!!!!!!! ♥♥♥♥
Sean bienvenidas :)
Dashy Princess!
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